So funktioniert das FPZ-Konzept
Schritt 1: Die Analyse
Mit einer biomechanischen Funktionsanalyse bestimmt unser speziell ausgebildetes Fachpersonal die Stärken und Schwächen Ihrer Rückenmuskulatur. Hierbei messen wir exakt die Kraft Ihrer Hals- , Schulter- und Rückenmuskulatur. Die Analyse dauert 90 Minuten und bildet die Grundlage Ihrer ganz persönlichen Trainingstherapie.
Schritt 2: Das Aufbauprogramm
Sie starten mit 24 Therapie-Einheiten à 60 Minuten, bei denen wir Sie individuell begleiten und betreuen. Die Einheiten sind ein Mix aus Krafttraining an speziellen High-Tech-Geräten, Dehnungsübungen sowie Übungen, bei denen Sie lernen, den Rücken gezielt zu entlasten sowie die Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur zu entspannen.
Schritt 3: Das weiterführende Programm
Regelmäßige Trainingseinheiten (ca. einmal wöchentlich 60 Minuten) stellen sicher, dass die im Aufbauprogramm erreichte Verbesserung der Rückenmuskulatur dauerhaft Bestand hat.